一句话总结 高效学习
- 找到最适合
__的__，在__集中__ - 以解决一个
__或__难题为__着手学习 - 你需要勤加
__,有时候可能需要向__求助
1 找到适合你的学习方法
1.1 自然主义学习方法
- 基于
__,积__,以__取胜 - 注重文本,文本就是知识和技能
__看起来的样子 - 如
__器、__法 、__言
1.2 结构主义学习方法
- 为的是
__， - 侧重对
__和__关系的认识 - 提倡透过表面现象寻求
__关系 - 如
__药、__术、__作、__学、计__
1.3 练习不必顾全大局，只学__的部分
- 更好的学习是把你的目标
__ - 把目标
__,针对__反复__
1.4 碎片化学习的真相
- 一定要基于
__,带着__和__进行学习 - 在一段时间内,围绕一个
__,有__地捡拾碎片 - 最终的效果一定是要把这些碎片给
__起来
2 不谈兴趣，用任务去驱动学习
2.1 做事情的驱动两个
__喜欢 虚荣心__奖励
2.2 任务驱动
- 生活中 不学做饭就会
__ - 工作中 职业
__ - 以
__制作__ - 在生活中做任何事情都要这样 自己
__自己
3 拖延症
3.1 关于拖延症的两点认识
- 任何人都有
__ - 人没有把自己拖死的原因是,拖延对自己
__ - 本质是
__力无法__
3.2 拖延症的解决
只有真正
__的任务才能解决你的__问题.你要通过做__来突破,然后形成__就可以了
- 将任务
__化,定期向上千人交代东西,最好是__上交一份报告 - 设定
__标,形成__性 - 大目标细化为每天能坚持
__的事情 - 男每天比前一天多做一个俯
__,女的每天比前一天多一个仰__ - 以上是
__标练习,完成后做找到__就能掌握的技能,比如__,骑__,这些__性稍强的东西可以增强自己的__心 - 增强
__心后,在做需要大量__产生__变的事情,比如读书 - 如何读书,先看
__,查找对__知识有用的标题,没有就把__扔掉 - 然后查看有用标题的
__,如何看__是否有用,没用__扔掉 __这样做,找到对自己__的东西
4.在衣食住行上训练专注力
平常的生活本身不能训练人的专注力,但是在平常生活中去营造
__,这样会__我们的注意力便宜的东西本来就不是靠
__力制造出来的,你要一样东西买来自己用,
这样东西要使你感知到那种__力,才能够对你自己的__力形成一种__
4.1 购买昂贵的学习__
4.2 学会一个人好好__
4.3 使用__灯
4.4 进入__睡眠
5 直奔大师，不必从基础开始
5.1 设定有效目标
- 不要学可能会
__的东西。 - 明确的目标,应该是生活和工作中的
__任务
5.2 找准切入点，直奔大师
__明确了,直奔__- 明确了
__,就直接从__开始起步 - 要去
__,就从__开始,有些事情做起来没哟你想象中的那么__ - 以上观点不适用,
__主义学习对象,__主义需要__从`__``级开始 - 胆子要长,坚持的时间就会
__
6 给自己制造反馈
6.1 反馈的重要性
- 当你学了一些东西之后,一定要想办法
__出来,或者__出来,这才叫真正学会了这个东西
6.2 制造文字类反馈
- 看完文字资料后,要写一份
__要出来,以便__内容 __要构成,对照__写,不是脱__``__写__述,找出__中重要__实__述__点- 要用
__的语言写,不是__写和__的选择删除
6.3 制造语音类反馈
- 英语语音需要及时
__,不让会在__中不停打转 __下来才能形成__
6.4 肢体类反馈
- 通过
__像,判断自己的__形态,给自己制造__
7 怎样突破学习瓶颈
- 学习遇到瓶颈,调整
__或__ - 如果是心态问题，先选比自己
__的对手，增强__ - 扩大涉猎范围,学习乐器,突破美感瓶颈,不能再
__的练习,功夫在__，需要不断__,多__多__多__,培养审__;狩猎__记__生 __力专注于更__的范围内，并请教名师。- 自信来自于自
__,那就是扎扎实实的自信;自信来源于想__,那就是盲目自信 - 凡走过必留下
__,学点什么都要__
